Er du også i tvivl?

Hvad er sund og usund mad?

Vi får hele tiden nye informationer fra medierne om, hvad der er sundt og usundt og ofte gør det os mere forvirrede end klogere på, hvad der er "rigtigt" og "forkert".

Egentlig kan man vel sige, at det der er rigtigt for dig ikke nødvendigsvis er rigtigt for mig - heller ikke når det gælder sund kost!

Og i grunden er ingen mad vel i sig selv usund, det handler mere om i hvilken sammenhæng og ikke mindst i hvilken mængde, vi spiser det!

Så det gælder i virkeligheden om at finde den sunde fornuftige balance og ikke blive fanatisk.

Men hvad er sund fornuft?

Er du i tvivl om det, og vil du gerne vide lidt mere om, hvad sund kost er, kan du måske bruge et af de tilbud, du finder her på siden. 

Min vision - at udbrede det almene kendskab til sunde kostvaner.

Jeg tager i min undervisning og rådgivning udgangspunkt i de officielle anbefalinger omkring kost og ernæring og kobler det med praktiske eksempler fra hverdagen.